[...] AMINOSTAR 100% Whey Protein 1000g AMINOSTAR 100% Whey Protein to ultrafiltrowany koncentrat serwatki, cec***ący się dużym udziałem rozgałęzionych aminokwasów podstawowych BCAA, przy jednocześnie bardzo niskiej zawartości laktozy. Skutecznie pomaga uzupełniać zwiększone zapotrzebowanie na proteiny. AMINOSTAR 100% Whey Protein zawiera w składzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie, mam pytanie dotyczące suplementów diety. Obecnie jako uzupełnienie diety spożywam gainer Mass XXL, dodatkowo BCAA, Carbo i Tribusteron. Jak to brać w dni treningowe (sam trening siłowy na mase), dni treningowe z aerobami (trening siłowy a po nim bieżnia ok 30 minut) a jak brać w nietreningowe (praca siedząca). Obecnie stosuję suplementy w [...]
Witam. postarm sie teraz przybliżyc wam moją diete jak wyglada w nietreningowy i treningowy dzien . dzien nie treningowy Rano po przebudzeniu 1 porcja odzywki białkowej (elite) 30g, 1 kap. tran, i porcja glutamina+bcaa Śniadanie ok. 7.00 (w zależności o której ide do szkoły to mi sie to wszystko przedłuża o max 2 godz.) ok. 180g twarogu [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_5000_Powder_i31427_d380x380.jpg Opis - Zwiększają syntezę tkanki mięśniowej - Poprawiają wytrzymałość - Wspomagają regenerację potreningową Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder to doskonały suplement antykatabolityczny. Jeśli chcesz zabezpieczyć swoje mięśnie przed katabolizmem w trakcie treningu i mieć [...]
[...] mniejszych, aczkolwiek również atrakcyjnych a tak prezentuje się "złota trójka" Nagroda 1 o wartości 360zł 1x WHEY PROTEIN 2250g 1x AMINO 2000 300tbl 1x Mass Active 2000g 1x BCAA PRO 240tbl Nagroda 2 o wartości 280zł 1x BCAA + Cytrulina 600g 1x Therm L-carn 90cps 1x Base L-carn 90cps 1x Fire Fit 90cps 2x BCAA Pro 240 cps Nagroda 3 o wartości [...]
[...] 20lat Wzrost/Waga: 174cm/83-84kg Staz: Suma to okolo 2 lata. Ogolnie kilka lat z przerwami. Cel: Czysta masa miesniowa i sila Poprzednie suple: Kiedys Kreatyna, Bialko i BCAA, ostatnio nic. Spalacze: Bark Dieta: Jest ale nie konkretna (nie jem tego samego caly czas) Przewidziane finanse 200 – 250 funtow. Witam zamierzam zakupic zestaw [...]
Test niesponsorowany. Witam Postanowiłem sprawdzić jak działa nowa formuła Xpanda. Będzie to trochę nietypowy test, ponieważ postanowiłem także przetestować trening Wodyna na siłę klatki. Na forum obecnie są praktycznie tylko testy nastawione na jak największe zdobywanie masy, tak samo plany treningowe to albo typowe splity albo hst. Wprowadzę [...]
[...] biologiczną, optymalny skład aminokwasów egzo- i endogennych z szczególnie wysoką zawartością aminokwasów siarkowych (cysteina, metionina), aminokwasów rozgałęzionych BCAA, glutaminy i argininy. Aminokwasy siarkowe, poza rolą w odbudowie białek mięśniowych, zwiększają stężenie glutationu w komórkach, który jest bardzo ważnym [...]
[...] wysiłku fizycznego Intra Workout to formuła do stosowania podczas treningu z 10-cioma pieczołowicie wyselekcjonowanymi składnikami aktywnymi. Formuła zawierająca BCAA w stosunku 2:1:1, beta-alaninę, cytrulinę i kofeinę, która przyczynia się do zmniejszenie odczuwanego wysiłku w trakcie ćwiczeń. BCAA poprawia zdolności wysiłkowych - [...]
Witam.Od jakiegoś czasu zaczął denerwować mnie mój brzuch i jego rejony oraz dolne rejony klatki piersiowej. Trochę czytałem i ułożyłem taki plan 6 dniowy. Ćwiczenia na siłowni odrzuciłem całkowicie chodź mam dostęp. Oto plan: Poniedziałek 6 weidera na czczo + bcaa trening po południu rowerek 30 min Wtorek 6 weidera na czczo + bcaa trening po [...]
Witam!! Chcialbym prosic o porade, cwicze od niedawna i od niedawna stosuje suplementacje i staram sie stosowac diete. Na wstepie troche o mnie: Waga : ok 66,5 kg - cwicze ok 1,5 miesiaca i waga netto podskoczyla o ok 1.5-2kg - wygladam znacznie lepiej Wzrost ok 180 cm Wiek 25 lat Jak juz napisalem cwicze od ok 1,5 miesiaca.Od poczatku stosuje [...]
[...] regenerację - Wspomaga redukcję tłuszczu i przyspiesza budowę mięśni - Hamuje katabolizm Simply the Best to nowa linia od Activlab - nowe produkty, jeszcze lepsza jakość! BCAA Workout to produkt stworzony z myślą o sportowcach, którzy chcą wyciągać jeszcze więcej ze swoich treningów. BCAA Workout to połączenie aminokwasów BCAA, beta-alaniny i [...]
[...] Whey Fusion jest bardzo szybko wchłanianym białkiem, już w ciągu 15 min aminokwasy docierają do krwiobiegu krwiobiegu. Whey Fusion zawiera 50% aminokwasów esencialnych, 25% BCAA, 20% Glutaminy i dodatkowo jest wzmocnione o Beta Ecdysteron jaki i o enzymy trawienne. * 6 ŹRÓDEŁ BIAŁKA SERWATKOWEGO * 81-83% BIAŁKA W ODŻYWCE (86-89% W SUCHEJ MASIE!) [...]
[...] może na 2 porcje? Planowana suplementacja to: - Kreta mono 5 g/dzień - docelowo ciągła suplementacja - Gainer Trec Mass XXL(jak się skończy to to samo lub Mutant Mass) - BCAA 10 g przed i 10 g po treningu(20 g/dzień) - Mogę jednocześnie zapodać sobie gainera, BCAA i mono po treningu, nie gryzie się to jakoś? - Zastanawiam się, czy jest sens [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tym planem z większą ilościom osób, aby oceniły czy wszystko jest ok. Jeśli chodzi o suplementy, to kolega polecił mi na początek Redline VPX oraz Friction VPX...no i BCAA ( to akurat regularnie zażywam, wiadomo ). Chciałbym przede wszystkim jakiś suplement wspomagający spalanie jak najskuteczniej oraz taki który doda mi trochę energii, bo [...]
[...] potrzebne do budowy masy (izolaty uzyskane inną metodą niż CFM tracą część swych zalet). W ponad 99% nie denaturowany, zawiera potężną dawkę aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), alfa-laktoalbuminy (odpowiedzialnej za system immunologiczny), glikomakropeptydów oraz wapnia potrzebnego w diecie sportowca. CFM jest też lepiej przyswajalny od [...]
[...] Jeżeli przy 3200 kcal łapałem tłuszcz, to jaką kaloryczość powinienem ustalić na tym cyklu? Czy 2800 będzie wystarczające? II CYKL 6 tygoni GĘSTOŚĆ Tutaj będę stosował BCAA dla ochrony mięśni, wprowadzone zostaną też aeroby, a kaloryczność musiałaby zostać ograniczona. Jeżeli na I cyklu będę się trzymał 2800, to tutaj ile... 2600? [...]
[...] tułowia 2s 12/10 +Brzuch Co 3 sesje treningowe (1tyg) będę dodawał po 2kg do każdego ćwiczenia. Trening ułożony z pomocą Sir_Lukasza, dzięki kolego. Suplementacja: BCAA Xtra - Activlab Kreatyna - Vitalmax Mono Spalacz - Man Scorch WPC - VitaFit Protein Plus Carbo - Olimp Omega-3 - Olimp Dawkowanie: Przed śniadaniem: 1 Porcja Scorcha [...]